Latihan untuk Postur yang Lebih Baik! 

Plank bukan hanya tentang ketahanan, tapi juga merupakan cara efektif untuk memperkuat otot-otot di bahu, punggung, pantat, dan paha belakang (hamstring). 

Dengan latihan ini, kamu juga mendorong penyelarasan tulang belakang yang tepat. 

Yuk, jaga postur kamu dan tingkatkan kekuatan tubuh!

Bergabunglah bersama Violetta Muslimah Gym untuk latihan seru dan bermanfaat ✨

📌 MORE INFO :

WA 0857 8456 3861